卓球とうつ病日記

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眠れない

眠れない。
正確には「夜」眠れない。

調子悪いとき、一日中ベッドの上、ということもあり、そんな日の夜は寝れない。
そしてその日は調子悪く、一日中ベッドの上。
悪循環もいいとこだ。

ということで、今日は早朝に起きてみた。眠い。眠いのに寝れないなんて。

さあ、今日は通院の日。
当初の予定では復職の話をする時期だったけど、この現実を話したら、
「まだ早い」と言われるのは目に見えている。

まずは悪循環からの脱却が先決。

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テーマ:睡眠障害 - ジャンル:心と身体

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