卓球とうつ病日記

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【私のスランプ脱出法:その6】練習間隔

「私のスランプ脱出法」その6です。


「練習間隔を5日以上空けない」


私の場合、5日以上間隔が空くと、感覚が急に鈍ります。
人によっては3日だったり7日だったりするでしょう。
毎日練習している人は1日休んだだけでも鈍るかもしれません。

当然の話ですが...

感覚が鈍ると取り戻すまでに時間がかかります。
1回練習してやっと感覚が戻るという感じでしょうか?

=1回の練習時間を「感覚を取り戻すだけ」に使っているということです。
もったいないことです。

という私自身、前回の練習は7日前です(汗)
次回の練習では感覚を取り戻すのに時間がかかりそうです。



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