卓球とうつ病日記

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腕も肉離れするんです

肉離れって、太ももとか、ふくらはぎとか、足のケガっていうイメージ
ありませんか?

でも、腕も肉離れするんです。

これは私の話です。
先々週の日曜(2/7)の試合後、腕(二の腕)に痛みと腫れがありました。

かかりつけの接骨院に行くと、「軽い肉離れ」。
そのために内出血したための痛みと腫れとのこと。

右腕の上腕三頭筋。力こぶができる筋肉の反対側です。
腕を曲げるときに伸びる筋肉。
ドライブを打つときに使う筋肉です。

自分の他の筋肉の力で自分の腕を「プチッ」とやってしまったワケです。


<(注)以下、患部の写真があります。見たくない人は見ないで下さい>









一週間とちょっと経ちましたが...
こんな状態です。



肉離れした場所はもっと肩より、腕の付け根のあたり。
その内出血が重力の影響で段々下に移動して、今現在ヒジあたりに
きているんです。

当然まだ痛く、卓球できません。
あと1週間位はかかりそうです。

ケガすると本当につまらないです。
卓球できないし、いらん出費はあるし。

昨年末から肩→脇腹→腕(今回)と立て続けにケガしました。
それまでは故障知らずで、正直ケガなんて他人事のようにしか
考えてませんでした。

みなさん、ケガには注意して下さい。

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  • 2014/10/23(木) 20:56:11 |
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